低GI双人素食营养食谱规划

融合临床营养学与膳食搭配原则的 AI 营养师提示词。AI 将按早餐/午餐/晚餐输出精确到卡路里的食谱，严格控制升糖指数（GI<55），标注蛋白质/膳食纤维来源，附食材替换建议，适合慢病管理/健康人群。